中小學開學，學校和家長都要求學生們在校期間一定要戴好口罩，學生甚至在上體育課運動的時候也戴著口罩。但卻在開學的短短兩周內，就發生了幾起學生佩戴口罩跑步猝死的事件，引起了大眾對“是否要帶著口罩運動？”這個話題的高度關注。許多人不禁有這樣的擔憂：不戴口罩擔心感染，戴了又怕有生命危險，怎么辦？

戴口罩運動的危害？

人們運動時，特別是跑步、打球等強度較大的運動，人體耗氧會增加，呼吸會顯著加快加強，這時候戴上口罩，就增加了呼吸的助力，影響氧氣的攝入，也增加了呼吸肌的負擔，我們自然會覺得呼吸不暢、喘不上氣。

韓國延世大學進行了一項真人實驗發現， 佩戴高性能口罩劇烈運動會增加身體心肺負擔。由于氧氣的攝入不足， 心臟跳動會明顯加快，會導致心肺負擔加重，心肺工作效率降低從而導致呼吸更不順暢，形成一個惡性循環。  

專家還表示，運動時大量出汗會浸濕口罩，影響口罩的透氣性 ，人的呼吸能力會下降10%-20%， 心肺功能只能發揮60%- 70%。也就是說，佩戴高性能口罩進行劇烈運動，再加上口罩被浸濕后沒有及時更換，會大大影響心肺正常功能。

尤其是像N95這種專業高性能口罩，通氣性并不好，如果氧氣吸入不及時，那么呼出的二氧化碳就會殘留在鼻腔內無法及時排出，從而重復吸入二氧化碳，導致人體內CO2水平提高而O2含量下降，機體的血氧水平下降會對重要器官造成損害，劇烈運動時甚至可能危及再加上疫情期間很多人宅在家中不運動，心肺功能有所下降，運動時戴口罩帶來的風險也會進一步提高。

 柏瑞康溫馨提醒

因此有專家表示，在師生保持合適的安全距離時，不建議學生們戴著口罩進行運動，即便是大人在日常生活中佩戴N95口罩時，一次時間也不能超過4個小時。學校在進行體育運動時，體育老師也應注意循序漸進，時刻觀察學生的身體狀況。

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